花粉症の主な症状

　花粉症のくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの主な症状を風邪と比較すると以下のような特徴があると一般的に言われています。

�｢くしゃみが5回以上連発する
�｢鼻水がいつまでも透明でサラサラしている
�｢熱がない、天候によって症状が変わる

　あの苦しいクシャミの連発や止まらない鼻水は、体内に入り込んだ花粉をからだの外に出そうとする免疫反応ということです。これらの症状が気になる方は残念ながら風邪よりも花粉症の疑いがあるようです。私もそうです。
＊上記は一般的な目安です。アレルギー反応は個人差があるため、花粉症かどうかは専門医を受診なさってください。

花粉が目や鼻、口などから体内に入り込むと、花粉症の方は、その花粉に過剰な反応（アレルギー反応）を起こします。異物として認められた花粉を追い出そうと、からだは活発な活動を始めてしまいます。

「くしゃみ」は、鼻や口から入った花粉を吹き飛ばすため
「鼻水」は、鼻から入った花粉を洗い落とすため
「鼻づまり」は、花粉を入れないようするため
「目のかゆみ」は、目に入った花粉を白血球が取り除こうとしているため

　これらの症状は、粘膜などの細胞から、ヒスタミン、ロイコトリエンなどの化学物質が分泌することによって起こると言われています。

　苦み成分であるポリフェノールなどには、これら化学物質の分泌を抑制する効果が期待できるようです。
私は甜茶とローズヒップで鼻のムズムズがかなり緩和されました。Haru

シソの葉に含まれているポリフェノール「ロズマリン酸」は、炎症を和らげる作用があるそうです。

シソを原材料にした商品一覧

赤シソ　おすすめ順　売れてる順　安い順

甜茶ポリフェノールはヒスタミンを抑制し、くしゃみ・鼻詰まり・目のかゆみの原因となる「シクロオキシゲナーゼ」という酵素を抑える働きもあるそうです。

甜茶を原材料にした商品一覧

甜茶(お茶)　おすすめ順　売れてる順　安い順

ポリフェノールのひとつ「カテキン」も効果があるようです。

カテキン含有の商品一覧

カテキンドリンク　おすすめ順　売れてる順　安い順

ポリフェノールの一覧はこちらです。

ポリフェノールと花粉症については、こちらに詳しくあります。
花粉症にポリフェノール - ［食と健康］All About